初三寒假学习计划表,菁选五篇(完整)
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初三寒假学习计划表,菁选五篇(完整)

2023-03-04 08:18:28 投稿作者:网友投稿 点击:

初三寒假学习计划表1  对于初三的学生来说,中考也仅剩5个多月的时间,因此寒假需要好好利用,复习巩固,弥补自己的薄弱之处。那么,寒假该如何安排自己的学习计划呢?各门功课的复习应该注意些什么呢?  合下面是小编为大家整理的初三寒假学习计划表,菁选五篇(完整),供大家参考。

初三寒假学习计划表,菁选五篇(完整)

初三寒假学习计划表1

  对于初三的学生来说,中考也仅剩5个多月的时间,因此寒假需要好好利用,复习巩固,弥补自己的薄弱之处。那么,寒假该如何安排自己的学习计划呢?各门功课的复习应该注意些什么呢?

  合理制定学习计划

  人教梁老师认为:“目标是行动的导航灯,学习应该有明确的目标与合理的计划,并付诸行动,这样才会向着成功彼岸一步步靠近。”

  寒假虽然时间不长,但为高效利用更应制定学习计划。首先要做到计划切实可行,每天都有计划,但并不是说寒假里不可以有一丝放松,甚至大年初一、除夕之夜也要安排计划学习,这样就不太妥,可以把这段时间作为自己前期努力学习完成计划的奖励,同时也放松一下,减轻压力。其次,计划的制定要根据自己的学习情况合理制定。把自己的薄弱科目作为重点复习对象,分析原因,到底为什么这门课成绩差,然后根据分析结果,制定相应的对策。最后,计划的实行,还需要有环境的保障,可以跟父母协商,为自己创造一个良好的学习环境。

  寒假复习中,各门功课应该根据自己的情况有所侧重,人教梁老师特意提醒各位学子要注意以下几点:

  语文:注重积累作文素材

  寒假里最好每天写一篇日记或者练习一下作文,有意识的去搜集一些写作素材,这段时间在家学习,学习方式及时间都可以自由安排,比如说你可以在网上搜集一些好的作文素材,热点话题。不少同学喜欢利用假期阅读课外书。人教老师建议,在阅读时要将一些有意义的素材记录在笔记本上,如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

  英语:阅读时刻不能放松

  英语的阅读始终是重头戏,而阅读的提高要靠日积月累的功夫,在寒假里要每天都要阅读练习,做题时要卡好时间,在固定的时间内答题,答完之后要将阅读理解中遇到的障碍一一解除,养成多查字典的习惯,词汇的积累在阅读中中进行效果很好,人教梁老师认为,词汇放到阅读中学习有具体的语境便于理解,在阅读时不认识的单词作为障碍,印象相对比较深刻些,尤其是有着关键意义并常出现的生词是有必要记忆的。可以在寒假里扩充一下自己的阅读词汇。

  数学:弥补不足专项提升

  寒假中,对于数学复习要有针对性与重点性,如果基础不错,可以利用假期全面提升一下,做一些专题方面的训练,多做一些题是很有必要的,如果基础不够好的话,可以重点补一下,首先要有正确的心态,相信自己一定可以的,遇到困难要努力去解决,不要逃避。数学的复习,要建立自己的错题本,定期复习一下错题本上所积累的知识,知道真正消化弄懂为止。

  寒假虽然短暂,但一定要引起重视,要有学习目标,然后根据自己的情况制定出适合自己的每天的学习计划,心存信念,时刻告诫自己要完成计划,同时也要劳逸结合,多跟家长、老师沟通,调整好自己的心理状态。作为家长,也要为孩子创造有利的学习环境,督促孩子完成学习计划。

初三寒假学习计划表2

  1、目标

  列计划的目的无非是通过白纸黑字,使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。

  初三学年,应把重点放在课本上、课堂内。因为中考虽强调淡化课本的考查,其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题。当然,重点放在课本上,并不是将视野局限于课本,仍应有大量课外阅读,在课外阅读中巩固,贯通课本知识,培养能力。

  初三学年,既是初中时代的最后一年,也是复习迎考的关键一年。初三学年的计划是完善知识系统树,“牵一发而动全身”,做到由一个知识点可以拎起一串,提起一面。系统地掌握知识后,技巧也就“水到渠成”了。

  2、知己

  作战讲究“知己知彼,百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划,必须要“知己”。“知己”包括三层含义:明确学习奋斗的目标,了解自己的学习情况,明确地估计自己的能力。做到“知己”后,我们就可以制定计划了。

  3、要求

  列计划本身并没有太多的要求,你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

  首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的,最起码还要有具体的章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”,就是一定要符合自己的实际情况,适当地高一些也可以,但绝不可过高或过低。太低了,计划的内容松松垮垮,反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高,而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务,让你的能力得到最好的发挥。

  附:暑假每日学习作息时间表(可以根据个人的情况调整)

  7:30起床

  7:40洗漱完毕

  7:40——8:00听一篇英语听力

  8:00吃早饭

  8:20———9:05做作业【第一节课】

  9:15—10:00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

  10:10———10:55复习【第一科】

  11:05———11:50阅读【包括语文课外必读篇目,优美散文,作文范文等】

  12:00吃午饭

  12:30———13:30午休【午睡,实在睡不着的话休息一会】

  13:40—14:25做作业【第三节课】

  14:35———15:20复习【第二科】

  半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】

  15:50———16:35做题【做数学题,物理题,英语训练→完形填空,阅读理解等】

  16:45———吃晚饭自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

  晚饭后———21:30进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并听录音,背单词或古诗古文等

  10:00睡觉

初三寒假学习计划表3

  一年一度的暑假如期而至,今年的暑假,我要过个快乐、安全、充实的暑假。

  这天晚上我在床上好好想了一下,在此,我做了一个暑假记录。

  1、要把妈妈给我在外面报的特长班的课上完,按时完成老师布置的作业。

  2、每一天半天玩耍,半天学习。玩耍时要十分注意安全。

  3、至少看一本有好处的书籍,做好读书笔记,写出读书笔记。

  4、注意锻炼身体,参加游泳锻炼。

  5、每一天早睡早起,早晨锻炼。

  6、坚持练字,把字练到最好。

  这个漫长的暑假,是我们最放松的一个假期,学如逆水行舟,不进则退。制定的计划,务必遵守。

初三寒假学习计划表4

  1、做的好的画★,没做画X,一般画△。如果有特别原因也可写明。

  2、这张表最好由家长填写,也可以培养孩子自主管理的能力,交给孩子填写,但要落实他登记的情况是否属实。

  3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。

  4、自由安排的时间较长,家长可和孩子一起商量,征求孩子的意见,作出适当的具体安排。

  5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时,自己也能做遵守时间的榜样。

  6、暑假时间比较长,能否坚持是最大的困难,相信只要把每一天都安排到位并督促

  孩子做到了,孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。我给自己定目标:

  1、学会一到两项本领。(学游泳、学骑车、学打球……)家长可根据孩子的具体情

  况作适当安排,注意安全第一。

  2、每天在家做一件力所能及的家务事。

  3、一个星期整理一次房间。

  4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。

  5、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排。

初三寒假学习计划表5

  寒假已经到来,对于中高考的同学来讲,寒假无非是一个很好的查漏补缺的冲刺阶段,如何利用好这段时间进行充电,就要好好的思考,进行学习上的规划与调整。其实,在每天的学习中,有四个最佳的学习阶段,如果安排得当,便可以轻松地掌握、消化和巩固知识,对于寒假长假来讲,同样每一个科目也要根据不同地方法进行有重点地学习,以在寒假中起到冲刺的效果。

  每天学习的四个最佳时段

  第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如英语、公式定理、历史事件等。同时,一般学习中注意力只能集中大约30-40分钟,因此,要隔一段时间应休息一下,作适当运动。第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用起来。第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,很多人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类进行归纳整理。第四个学习高效期:入睡前一小时,利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。

  除以上一般性的学习时间规律外,对于不同的人来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段,同时,要养成在固定的时间进行学习的习惯,这样会形成一种惯性思维,更加有利用于效率的提升。

  每个学科进行重点规律地学习

  语文学科,建议大家注重基础知识的记忆与整理,包括字音、字形、成语等,像这样的题目绝是不能失分的;文言文的18个虚词必须要熟练掌握,并应记住几个例句。假期做套题时,每个作文题目都要认真思考,可以简单列出提纲,从每个角度联想出相关的事例及名言作论据,而不是看过就当做过,一定要以考试的心态来对待。多练作文审题,以便提高自己的阅读理解能力。英语学科,每天都要保证做2-3篇阅读,培养语感;定时定量地记忆单词,这方面可以从记忆历届高考英语作文下手,听对应的课文,单词记得快而且听力也可以得到提高。如果还有时间,建议同学们多阅读或朗读课文。数学学科可以把一个学期以来的各种检测试卷集中起来仔细分析,看看自己在哪些方面是强项,还存在哪些方面的不足,做好错题本的整理与记录,多看多想多练。尽一步加深对定理、公式的理解与掌握,注意每个定理、公式的运用条件和范围并结合相应的习题加以巩固。文理综学习,要重视*时出错的题目,往往能暴露出学习中的问题,要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊,一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍,最好结合课本内容,一个不错的方法是,针对错题的相关概念进行归纳和小结。

  学习内容较多,一定要摆正自己的学习心态,不要因为任务重就产生反感与厌学的心理,如果此种心理长期下去,将会让自己白白浪费掉这个假期,等到假期归来,就真是要后悔莫及了。科学的方法加上长期的努力与坚持,相信一定会得到最终的回报的。


初三寒假学习计划表 (菁选5篇)扩展阅读


初三寒假学习计划表 (菁选5篇)(扩展1)

——寒假学习计划表5篇

寒假学习计划表1

  时间过得飞快,转眼间又到了寒假,也到了过年,因为这是龙年。今年我要为自已做一个寒假计划。

  1、早晨合理安排30分钟读一读英语

  2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

  3、中午适当午休

  4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

  5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里

  6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。

  7、读一些好的小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄

  8、每天学习时间最少保持在7—8小时(上课时间包括在内)

  9、学习时间最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上 19:30—21:30。

  10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。

  11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

  12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

  13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

  14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。

  每日具体安排

  7:00 起床

  7:20 洗漱完毕

  7:20————7:50:锻炼【跑步,爬山等】

  8:00吃早饭

  8:20———9:05 做作业【第一节课】

  9:15—10:00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

  10:10———10:55 复习【第一科】

  11:05——— 11:50阅读 【包括语文课外必读篇目,优美散文,作文范文等】

  12:00吃午饭

  12:30———13:30午休 【午睡,实在睡不着的话休息会】

  13:40—14:25做作业【第三节课】

  14:35———15:20复习【第二科】

  半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】

  15:50———16:35做题

  16:45———吃晚饭 自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

寒假学习计划表2

  一、合理安排时

  小学生可以对自己这一个学期的学习生活做一次全面总结,有哪些收获,有哪些不足,又有哪些应该在假期中反思改进的地方,然后制定一份合理的寒假计划,安排好每天的学习 + 锻炼 + 阅读 + 休闲,当然时间安排要有科学性,过紧过松都会影响寒假的生活质量。“凡事预则立,不预则废。”有了一份适合自己的计划,我们就会成为时间的主人。在寒假结束时,还要进行简单的总结,问问自己在假期中有哪些新的收获,那时,我们会对自己说:“这个寒假我过得很有规律、很充实。”

  二、坚持每天读书学习

  每天都应该按计划完成一定的寒假作业,养成每天学习的`习惯,通过温习进一步提高学习能力。假期中,每个人都应该多读几本书,通过阅读,积累更多词汇,开阔自己的视野。如果需要,可以就近参加一些辅导课程。

  三、参加力所能及的劳动

  假期是进行劳动实践的大好时机,做一些力所能及的劳动,可以培养自理能力,体验劳动带来的愉悦。同学们可以充分利用寒假这段时间,帮助家长做一些简单的家务活:洗衣、做饭、打扫卫生等,适当参与一些社会性的公益劳动。

  四、增强自我保护意识

  不论身在何处,安全都是*重要的。走亲访友、外出游玩要时刻提高警惕。过春节千万不要玩烟花爆竹。在家里同样要防火、防电、防煤气中毒等。提高自我保护意识,**安安每一天,快快乐乐度寒假。

寒假学习计划表3

  周一至周四:

  1、每天在小笔记本上记下10~15个单词(包括新旧单词),利用自己的课余时间将其背熟,一定要掌握,而且经常拿出来复习。

  2、晚饭前,先打开*台,在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容,认真复习,该记住的要记住。

  3、晚饭后,稍作休息,完成老师布置的作业。(注意:把回家作业当考试做)

  4、某一学科的一单元内容结束,应及时进行总复习,然后完成“在线测试”里的题目。完成的不够好的,复习一遍后重做,有做错的题目及时掌握。

  5、预习第二天要上课的内容,认真做好记录,把不懂的问题带到课堂上认真听老师讲解。

  6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟,培养一种语感。

  周五:

  1、同做“周一至周四”中的1、2、3点。

  2、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。

  3、有空时可以先放松一下自己,听点轻音乐、看些课外的书(通过*台或自己买的都可以)。

  周六:

  1、早上起来先做些运动,锻炼身体,然后朗读英语或语文的文章,把一些该记的内容记住。

  2、继续完成老师布置的作业。

  3、下午可打开“名师面授”,选择一些自己薄弱的知识点听几遍,适当地多做一些在线测试。

  4、把一周所学的复习一遍,通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。如果基础不好的科目,学习“知识强化”。

  5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题,把它当作自己的问题,先做一遍,再看老师的解答。

  周日:

  除做周六的内容外,早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固,晚上预习下周一的课程内容。

  持之以恒,每天进步一点点,

  成功一定属于你!

寒假学习计划表4

  要制定一份合理的、科学的寒假学习计划。首先,要天天有任务了;其次,要可行。不要太紧也不要太松;第三,要有张有弛;最后,寒假作业最好留出一定余地。就是要提前完成。

  一、起床:8:00

  二、早餐:8:30

  三、锻炼身体:8 :40——9:30

  四、写作业:9:40——10:40

  五、弹钢琴:10;50——11:50

  六、自由活动

  七、午饭:12:30

  八、午觉:12:40——3:00

  九、黄冈作业:3:10——4:00

  十、自由活动:4:10——4:40

  十一、书法:4:50——5:10

  十二、弹钢琴:5:20——6:20

  十三、晚饭:6:30——7:00

  十四、弹钢琴:7:00——8:00

  十五、自由活动:8:10——9:00

  十六、睡觉:9:30

  注:

  1、每周骑自行车远游1次。

  2、每周写2篇日志。

  3、每周帮外婆做2次家务。

寒假学习计划表5

  第一条:每天早上6:00起床,晚上9:00睡觉。

  第二条:起床跑半个小时的"步,然后每天坚持户外活动两个小时。

  第三条:每天背诵作文范文精彩片段2段;

  第四条: 每周1篇命题作文;周记一周一篇,完成时间自选。

  第五条:电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;

  第六条:每周一次跟爸爸妈妈出去活动,活动形式含逛商场,骑自行车郊游,爬山,游公园等;一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。

  第七条:语文、数学的作业要同步进行。

  第七条:每天写一篇小字,如果时间宽松,再练毛笔字每天一张2016年小学生寒假学习计划2016年小学生寒假学习计划。

  另外,对于我的压岁钱,我要拿出20%作“流动资金”,30%交学费。”50%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好,那以后我就给自己做很多的计划,这样我就能成为一个很优秀的学生。


初三寒假学习计划表 (菁选5篇)(扩展2)

——初三寒假学习计划表优秀3篇

初三寒假学习计划表优秀1

  1、坚持早睡早起。每晚10:30分准时熄灯上床(周六延至11点),早上7:30前起床、叠被、洗漱,并且力争全部耗时控制在5分钟以内,决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。

  2、继承中华民族尊老爱幼的传统美德。在家里,多陪爸爸看体育比赛,多陪妈妈买菜逛街看电视剧。对待长辈要保持谦虚尊敬的态度,对待小朋友要让其感受到春天般的温暖。过年的时候主动给长辈们打电话或登门拜年。做到老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。

  3、以辛勤劳动为荣,以好逸恶劳为耻。主动帮父母做家务,保持卧室、书房、客厅的清洁卫生,饭后主动洗碗刷筷,保证油垢餐具不过夜。自己的衣物自己洗,且本着节约电能资源及洗衣粉等物资的原则尽量手洗拧干。

  4、崇尚科学,坚持每天补充知识养料。每天坚持学习两个小时左右,假期初制定好学习计划,保证学习的科学性、效率性。力争利用这个假期学会一到两门小技能(例如网页制作等),以备将来工作之需。有句话说:“活到老,学到老。”在年轻的时候,趁学习能力强,就更应该抓紧一切时间,努力学习,提高自己的。知识储备量,为将来实现人生的厚积薄发而做好充分的准备。

  5、娱乐休闲要适度,不可玩物丧志。每天上网看电视等时间累计不应超过四小时。出去和朋友们聚会时要注意时间、场所,避免去一些盈利性较强的娱乐场所,要时刻以一名合格大学生的标准严格要求自己。

  6、计划在本次假期出行一次。读万卷书行万里路,多出去走走,才能多长见识。同时也要注意保证旅途安全,尽量避免春运的高峰期。且旅行时间不宜过长,以免影响下学期正常开学。

  7、读一些好的小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄

  8、每天学习时间最少保持在7—8小时(上课时间包括在内)

  9、学习时间最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上19:30—21:30。

  10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。

  11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

  12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

  13、每天至少进行三科的.复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。

  每日【具体】

  7:00起床7:20洗漱完毕

  7:207:50:锻炼【跑步,爬山等】

  8:00吃早饭

  8:20———9:05做作业【第一节课】

  9:15—10:00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

  10:10———10:55复习【第一科】

  11:05———11:50阅读【包括语文课外必读篇目,优美散文,作文范文等】

  12:00吃午饭

  12:30———13:30午休【午睡,实在睡不着的话休息会】

  13:40—14:25做作业【第三节课】

  14:35———15:20复习【第二科】—半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】

  15:50———16:35做题【做数学题,物理,化学题】(单周)【英语训练→完形填空,阅读理解等】(双周)

  16:45———吃晚饭自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)吃完饭后

  21:30进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并听录音,背单词或古诗古文等

  10:00睡觉

  注:每科做作业的时间为45分钟,应高效的完成该科作业,像考试一样,若为试卷类作业,则按照试卷规定时间完成。

  一、专业课“充电计划”

  二、英语专项

  三、练字专项

  A1建立《会计》、《税法》、《财务管理》三大资料库,梗概知识体系建设

  A2阅读《财务管理》英文版,设立读书笔记

  A3会计财报知识应用模拟,《财务、会计、审计一体化模拟教程》、《怎样解读公司财务报表》

  A4BEC自学计划

  A5英语阅读计划《英美概况》、《题源文章记六级词汇》

  A6英语口语训练《音标训练》

  A7创业管理资料搜集

  A8STATA软件使用生活方面搞好时间的统筹规划,训练自己的独立性,学习基本的生活技能,并逐渐掌握理财能力。日常消费管理积分绩评系统时间管理系统理财训练计划

  B1、日常消费管理:财务管理计划子项目,用于绩效评价与预算审核

  B2、积分绩评系统:自我管理核心

  B3、时间管理系统:自我管理子系统

  B4、理财训练计划:解决计划所需资金问题,本寒假主要通过家教。品德方面树立诚信为本的理念,提升自身的品德修养,培养扎扎实实的作风,进一步完善性格,加强心理素质的锻炼,确立人格培养目标。

  读书计划

  C1读书计划:《成功要读心理学》《中华处世绝学》《出师》《财报要向一本故事书》《管理要像一部好电影》健身方面将充分利用大学四年时间,扩展健身项目范围,扭转体弱局面,增强机体适应力。健身专项健康计划

  D1健身专项:以周为单位执行通过专业训练、内容扩展方式

  D2健康计划:改变不健康的生活方式,通过改善饮食等保证身体健康。社交方面搞好宿舍内团结,通过社团活动锻炼,在实践中提高,结交好友,训练口才与礼仪,为日后迈入社会打下坚实基础。形象塑造计划其余事务管理

  E1形象塑造计划:基于充满朝气、展现更加成熟、更加亲近的对外表现力设计。

  E2其余事务管理:效率优先,量力而行。寒假财务预算项目预计金额备注房租—400食品费用—300路费—130书费—100礼品及其他—100家教收入1000自有资金补足30收支合计

初三寒假学习计划表优秀2

  初三下学期到一模考试时是学生们与时间赛跑,将知识由量变到质变的重要时期,而这个寒假正是此重要时期的开始。如何利用寒假,为中考高分占得先机呢?

  用好最佳记忆时段

  从一些中学了解到,有的初三生一到寒假就彻底放松,把学习完全忘到了脑后;有的则把学习安排得过于紧凑。这些都是不科学的。建议初三生做一个寒假计划表,用小本记下自己每天要做的事情,按照计划学习。

  寒假里,初三生可自由安排学习时间,初三生利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段,初三生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点,效果会更好。各学科的复习穿*行,也利于提高效率。

  合理制订复习计划

  中考看的是考试总分,考生各科成绩均衡很重要。初三生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。沃建中认为,纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好,主要是害怕数学,认为自己没有数学天赋,学不好。很多学生觉得化学分数低,学不好还不如放弃。同学们,这些思想要不得。其实只要努力,大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。

  根据期末考试结果,初三生要抽出时间认真总结教训,找出自己的强弱项,并强化强项,弥补弱项。弱项提高分数的空间很大,考生要认真分析自己弱项的问题所在,找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外,强项也不能放松。有的考生觉得自己*时数学不错,就很少花时间在数学上,结果到了中考时,数学成绩反而下降了。

  别忘搜集作文素材

  不少初三生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。对此,提醒大家,寒假时间相对充裕,初三生要学会观察生活,积累作文素材。寒假中,初三生要有意识地思考一些问题,并注意积累,多看、多听、多想、多练习,提高观察、分析能力。

  不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初三生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上,如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

  初三寒假复习指导

  为了让大家利用好寒假,系统复习有效率,中小学一对一学习部初中教学组老师还为大家送来了学习礼包:初三寒假复习指导,帮助大家在欢度寒假之余,有条理和针对性地查漏补缺,也为下学期的学习打下良好的基础,为中考总复习争取更多的时间。

  总之,我们要把初三学习新课和复习的内容利用这个寒假进行规划和实施,谁利用好初三这个最后的寒假,进行系统的提升,谁就能在中考中赢的更多,笑的更灿烂。

  最后还要提醒初三生的是,寒假生活要劳逸结合,可多和父母、老师或同学沟通交流,减轻压力,保持良好心态。

初三寒假学习计划表优秀3

  一、作业:

  1、寒假作业每天每科10页,春节前完成。

  2、语文:每天背3首古诗、练3页字、视听3篇(作文/故事/成语)。每天诵读一篇优秀作品,背不会的部分抄写。每周末一篇日记,每读完一部喜欢的作品写一篇读后感。

  3、英语:每天听读背2个模块并描红相关模块英文字帖。每天背会并默写10个单词;亲子共读儿童英文图书。

  4、数学:《同行》、《随堂》错题重做一遍;完成本册《英才》。

  二、社会实践:

  1、买菜、购物并结清钱款,送回家。

  2、推销产品,解说并演示。

  3、单独坐公交车去姥姥家。

  4、做三件第一次做的事。

  三、科学实验:

  1、物理、化学各选一个实验并写出实验过程和结果。

  2、培育一株植物,记录生长过程。

  四、外出游玩:

  搜集出游地资料信息,及时记录心情感受,整理成为一篇游记。


初三寒假学习计划表 (菁选5篇)(扩展3)

——高三寒假学习计划表 (菁选3篇)

高三寒假学习计划表1

  (一)、主动回想,重温昔日。

  主动回想,简单地说,就是独立地把老师课上所讲的内容回忆一遍。这样做实际上就是自己考自己,是逼上梁山着自己专心致志去动脑筋进行思考的一种方法。经过这样的回想,仿佛自己又上了课,重难点会清晰地印在脑中。

  (二)、细读课本,步步为营。

  复习时若不认真钻研课本,则难以达到课本的基本要求,也难以系统地掌握中学阶段所学的知识,因为课本是教与学的唯一凭据。课本实际上是我们学习用书中最重要、最精粹的读物,千万不可掉以轻心。

  (三)、整理笔记,注重感悟。

  整理笔记的任务有:

  1、补。补上该记而没记的内容,使知识系统化。

  2、正。更正课堂记录不太准确,用词不当,深度不够的地方。

  3、添。添上个人学习的心得、见解、评价等。整理笔记的时候,还可顺带将自己的感悟写下来,这些感悟,是你最可宝贵的一笔财富。

  (四)、精心挑选,参考书籍

  市场上的参考书很多,所以大家一定要精心挑选,选择真正适合自己的。阅读参考书应注意的几点事项:

  1、要围绕课本的内容和教师讲课的中心去阅读。

  2、要千万仔细阅读课本内容,后看参考书。读时,心里要有个目的:要么加深理解;要么解疑;要么加宽知识面;要么了解知识间的联系。

  3、读有所得,适当记录。在听课笔记的相应章节或记参考书的书名、页码,或记参考要点,或记个人的有关思路等。

  (五)、高质课堂,聆听名师。

  听名师的讲解,会起到事半功倍的效果。北京四中网校的网络面授班课程是寒假很好的选择,需要注意的问题是:

  1.让自己的耳朵始终站立着

  最有效的一个学习方法就是要牢牢抓住课堂。力求通过提高课堂学习的效率来减轻课下的负担。因此,上课要做到全神贯注,全力以赴。相反,如果本末倒置,不是寄希望于课上解决问题,而是专靠课下加班加点,自然就很难做到集中注意,专心听讲了。

  2、让自己的大脑始终飞跑着

  对教师所讲的知识要多瓿几个为什么,要善于从不同的角度,不同的侧面去分析和理解,将问题进行加深和拓宽。只有这样,才能将知识真正把握,从而做到举一反三,触类旁通。对老师的提问要勇于回答,积极参加课堂讲座和争论,以阐明自己的见解和看法,以培养我们的思维能力和表达能力。

  3.让自己的思路始终欢畅流动着

  不要中断听讲而去死钻“牛角尖”,而应先将暂时不懂的问题记下来,留到课后去解决,以保持听课的连续性。否则,如果中断听讲而去死抠某个问题,就会使课堂的整体性遭到破坏。待到你从“牛角尖”中醒悟过来时,老师已经又讲到其它问题上去了。这样就会因一步掉队而步步被动,甚至造成整堂课都听不懂的严重后果。所以,上课时一定要紧跟老师的思路,不走神,不掉队,不钻“牛角尖”,始终保持思维的灵活性和听课的连续性。

  4. 让自己的笔端不断飞扬着

  第一,做笔记时要记下老师的思维方法、思维过程和思维结果,以便课后复习和指导作业。

  第二,笔记要尽量完整而简洁。重点、难点、疑点要记全,但不必照抄老师的原话,否则会因忙于笔记而顾不上听下面的内容。记录最好能用自己的话或“关键词”概括老师讲授内容。这样可迫使自己集中精力,边听边积极思考,抓住重点,重新归纳,既省时,又省力,还能提高听课效果。

  第三,笔记不要写得太密,要留有空白,以便课后补充和修正。

  假期还是一个亲近亲人的好时间,主动和父母聊聊心事,帮父母做点儿家务,去老家看看久违的亲人……虎年到了,和谐规划,学习进步,一定要有过年的感觉哦,来年必然虎势巍巍,虎虎生风。

高三寒假学习计划表2

  1。每天足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业:语文阅读、数学练习、英语听力等

  2。每日英语听力或口语30分钟

  3。中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动

  4。每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)

  1月26日

  7:00 起床

  7:20 洗漱完毕

  7:20————7:50:跑步

  8:00吃饭

  8:20———9:10 做作业(语文阅读一篇和摘抄)

  9:25—11:25 数学试卷一份

  11:25———11:45 看报 课外书

  11:45——13:00 吃饭 午休

  13:10———14:10 化学

  14:25——15:25 英语

  15:40—16:40物理

  16:40———吃晚饭前 free 包括体育运动

  吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)

  21;00—21:30 电视,电脑,课外书,free

  21:30 睡觉

  1月27日

  7:00 起床

  7:20 洗漱完毕

  7:20————7:50:跑步

  8:00吃饭

  8:20———9:00 做作业(英语)

  9:15—10:55 物理试卷一份

  11:00———11:45历史

  11:45——13:00 吃饭 午休

  13:10———14:10 语文(可写作文,或文言文)

  14:25——15:25 数学

  15:40—16:40化学

  16:40———5:30 摘抄,阅读 包括体育运动

  吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)

  21;00—21:30 电视,电脑,课外书,free

  21:30 睡觉

  1月28日

  7:00 起床

  7:20 洗漱完毕

  7:20————7:50:跑步

  8:00吃饭

  8:20———9:00 做作业(数学)

  9:15—10:55 化学试卷一份

  11:00———11:45英语

  11:45——13:00 吃饭 午休

  13:10———14:10 语文(阅读一篇和摘抄)

  14:25——15:25 物理

  15:40—16:40政治

  16:40———吃晚饭前 free 包括体育运动

  吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)

  21;00—21:30 电视,电脑,课外书,free

  21:30 睡觉

高三寒假学习计划表3

  基础需补漏洞 做题要重质量

  高三上半学期结束之后,多数学校高中阶段的数学知识就已经全部学完,并且进行了第一轮的复习,有的学校甚至开始第二轮复习。那么,在高中的最后一个寒假,高考生应如何做好数学这一重要科目的复习呢?科苑学校和学大教育的老师给出了一些建议。

  对于今年高考数学科目的难易程度,学大教育的徐新*老师认为整套考卷的难易比例分配不会有变化,还是7:2:1,但今年的整体难度可能会比往年大一点儿,因为去年和前年的高考题相对比较简单。科苑学校的雷校长则认为,20xx年高考试题的难度总体上不会有大的变化,高考试题的策划和设计上同样不会有较大的变化,将继续体现大纲卷向课改卷的*稳过渡。

  高三学生的寒假时间虽然比较短,但是同样要制订好学习计划,而且最好针对每一科都有详细的计划。就数学这一科来说,查漏补缺是最为重要的,学大教育的徐新*老师说,寒假的数学复习,要针对每位学生的实际,全面落实考点,构建知识网络,掌握高考数学的知识体系,对没学好的章节内容各个击破,补全补牢不透彻的知识点;再就是学习好各种解题技能技巧,拓展解题思路,理清数学方法在解题中的应用。科苑学校的雷校长希望高三的学生在计划中订立短期目标与长期目标,短期目标就是每天熟记5至10个常用公式,做5道例题,一套综合卷子等;长期目标则是双基考试、一模考试、二模考试、高考中能取得什么样的进步。

  高考数学科目中,占比最大的仍然是基础知识。包括优秀学生在内的任何一个学生,其复习质量高低的关键都在于是否切实抓好基础。函数、不等式、数列、三角、立体几何中的空间线面关系、解析几何中的曲线与方程是高中数学的`主干知识,也是高考的重点,这些地方有明显漏洞必须首先弥补。抓基础不是把书上的结论看一遍,高三复习仍要强调理解知识的来源及其所蕴含的数学思想、数学方法,把握知识的横纵联系,在理解的基础上实现网络化并牢固熟练地记忆。抓基础离不开做题,要通过解题的思考过程(解题中模糊想法的澄清,不同想法的比较分析)并结合解题研读课本,深入理解基础知识。

  做题是很多学生喜欢的复习方法,但是此时不应再盲目做题,需要重质而不是重量。高考数学考试的一个特点是研究题目就可以获得解题的方法,所以不建议高三学生在寒假期间再做模拟题,而应该在寒假期间对最近几年的真题进行分析研究,总结出一些解题的方法。对于*时数学成绩较好的学生来说,学会总结学习的思维,做到快速解题,把所有的题目固定成一种思维,同时总结出变型的主要原则。对于*时数学成绩不太理想的学生来说,这个时候还是应以课本知识点理解为主,在做历年的真题时,结合课本看哪些方面是没有掌握的,根据题目把课本上涉及的知识点标出来。看看这些知识点在应用的时候有何先决条件,知识点如何反向应用,具体的解题过程中在何处卡壳。

  复习以往的错题也是寒假数学复习的重要方法。抽出一点时间,将*时各类大大小小考试的卷子都拿出来,把错误的题目再订正一遍,最好把错题分类整理在一个错题本上。有些同学会觉得麻烦,实际上,当你一道错题整理出来后,你会发现比你匆忙地去做10道题效果更好。高三学生一定要珍惜“错误”,弄清错误的原因。因为只有牢固掌握基础知识、基本方法,才能获得数学学习的通解和通法。而在明确解题思路的错误后,才能真正巩固所学的知识。


初三寒假学习计划表 (菁选5篇)(扩展4)

——寒假每日计划表3篇

寒假每日计划表1

  一、为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定:

  1、尽量少看电视。

  2、每天坚持做眼保健操。

  3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛,但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

  二、为了使我学习能更上一层楼,我要求自己做到:

  1、每天坚持写日记,提高写作水*。

  2、预习下学期课本,背一些要求背诵的内容,并做题检验。

  3、认真做寒假作业。

  4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。

  5、做一些课外题,巩固所学知识。

  三、为了了解更多的课外知识,我对自己提出了以下要求:

  1、多看课外书,同时,做好读书笔记,摘抄好词、好句,并背下来,运用到自己的`文章当中。

  2、每天坚持背一首古诗。

  3、上网或看报了解新闻时事,了解国内外大事。

  四、为了养成好的生活习惯,我对自己规定了以下几点:

  1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。

  2、早睡早起。(7:00前起床,22:00前休息。)

  3、每天11:30吃午饭,12:00午休,14:00起床。

  4、自己的事情自己做。

  5、做一些力所能及的家务。

  6、学会做一些简单的饭菜

  7、每周进行2~3次体育锻炼,如:爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。

  计划制订好后,最重要的是我自己要按计划执行,不能光说不做。同时,我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假。

寒假每日计划表2

  一、为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定:

  1、尽量少看电视。

  2、每天坚持做眼保健操。

  3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛,但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

  二、为了使我学习能更上一层楼,我要求自己做到:

  1、每天坚持写日记,提高写作水*。

  2、预习下学期课本,背一些要求背诵的内容,并做题检验。

  3、认真做寒假作业。

  4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。

  5、做一些课外题,巩固所学知识。

  三、为了了解更多的课外知识,我对自己提出了以下要求:

  1、多看课外书,同时,做好读书笔记,摘抄好词、好句,并背下来,运用到自己的文章当中。

  2、每天坚持背一首古诗。

  3、上网或看报了解新闻时事,了解国内外大事。

  四、为了养成好的生活习惯,我对自己规定了以下几点:

  1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。

  2、早睡早起。(7:00前起床,22:00前休息。)

  3、每天11:30吃午饭,12:00午休,14:00起床。

  4、自己的`事情自己做。

  5、做一些力所能及的家务。

  6、学会做一些简单的饭菜

  7、每周进行2~3次体育锻炼,如:爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。

  计划制订好后,最重要的是我自己要按计划执行,不能光说不做。同时,我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假。


初三寒假学习计划表 (菁选5篇)(扩展5)

——小学生寒假计划表 (菁选3篇)

小学生寒假计划表1

  一 按时作息,早上8:30起床,晚上10:00左右上床;

  二 每天用2小时认真完成语数外三科的作业;

  三 每天阅读课外书1小时并做摘抄;

  四 讲究文明卫生,注意文明言行;

  五 生活要自理,积极做好人好事及力所能及的`家务;

  六 不挑吃穿,不乱花钱,学会节约用钱,用钱有计划;

  七 学会如何招待客人;

  八 为家人讲些笑话或故事,带给家人快乐;

  九 了解世界各国历史,*的来历,了解世界地理以及气候的变化;

  十 为下学期制定一个学习计划,准备好学习用具;

  十一 坚持写日记。

小学生寒假计划表2

  1、帮妈妈做力所能及的家务劳动。

  2、做有意义的公益劳动。

  3、学会一项家务技术或其他的小技术。

  4、改掉一个坏毛病、缺点。

  5、读一部好书,写出读后感。

  6、根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章,锻炼自己的写作能力。

  7、看一部好的电影,试着写出观后感。

  8、学一首好歌。

  9、试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事。

  10、完成假期作业,并努力做到最好。

  11、 要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料、字体要工整。

  12、 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完、最好看一些自己喜欢的有益的书本,

  13、天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果。

  14、多帮妈妈分担力所能及的`家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。

小学生寒假计划表3

  语文计划:

  1、在家长的帮助下认真完成《寒假作业》。务必做到书写认真。

  2、每天课外阅读至少半小时左右,多看一些国内外童话、《论语》或《三字经》(少儿版)。每天摘抄2---5个好句子并加以背诵。(自备摘录本)

  3、摘录春联三副以上,背诵。(写在摘录本上)

  4、字迹较差的同学尽量购买有三年级生字的字帖,每天坚持用钢笔练字20分钟。

  5、长长的寒假,肯定会发生许多有趣、难忘的事,你也会有各种各样不同的心情,开心、难过、惊讶、懊恼、感动……如果能把它们记录下来,那就是你童年生活最真实、生动的写照了。(5篇)

  6、影视欣赏:CCTV少儿、《动物世界》、《人与自然》、20xx年春节联欢晚会及其它音乐类曲艺类节目等。(麻烦家长正确引导孩子收看电视节目。)

  科技计划:

  1、 画一幅画。纸张尺寸﹑绘画形式﹑题材内容均不限。要求图画能体现出科学创新的理念,并能对我们的生活、社会发展产生积极的作用。

  2、 完成一份小制作。力求有创意。

  附寒假计划表格:

  时间

  内容

  要求

  备注

  上午

  7:30

  起床

  洗漱

  7:30-8:00

  读书

  预习语文课本或背诵古诗词

  假期背诵古诗词10首以上

  8:00-8:30

  早餐

  不挑食(想吃什么提前说)

  饭后收拾餐桌、扫地

  8:30-11:30

  寒假作业

  数学:寒假作业,预习、1页口算题

  语文:寒假作业

  英语:用点读机预习

  另外,假期期间写4篇以上日记,发到博客上;做好《缤纷寒假美德》记录。

  11:30-12:00

  自由活动

  不能看电视,不能吃零食

  可以外出

  12:00-12:30

  午餐

  不挑食

  做好饭前准备、饭后收拾工作

  下午

  13:00-14:00

  阅读

  阅读课外读物,背诵古诗词

  可以在自由活动时间看漫画

  14:00-17:30

  自由活动

  包含看电视、电脑,时间不超过1个小时

  可以在家和小朋友玩,也可骑车或穿轮滑鞋出去玩

  17:30-18:00

  休息

  做饭前准备

  18:00-18:30

  晚餐

  不挑食

  做好饭前准备、饭后收拾工作

  晚上

  18:30-20:30

  自由活动

  收听收看《新闻联播》

  表现好可以去大广场或别处玩

  20:30-21:00

  做睡觉前准备工作

  自理

  21:00

  睡觉


初三寒假学习计划表 (菁选5篇)(扩展6)

——小学学习计划表 (菁选2篇)

小学学习计划表1

  一、制定寒假活动计划表:

  首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上,自己制定一个寒假生活安排计划表。就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来,而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。 我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。

  我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配,因为我们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。比如,你可以让自己每天练字半个小时,然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。 你可以做每天的活动时间安排,你也可以做寒假活动的计划表,最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来,这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

  二、安排好寒假的学习活动:

  寒假期间,老师要求同学们完成寒假作业,按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的,我们要在活动计划时首先考虑进去,比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容,保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完,期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的`安排。

  学习是个持续的活动,刚开始几天的过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,我们学得一知半解,不够扎实。几天学完之后,就疯玩再不复习了,这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律,遗忘有先快后慢的规律特点,刚学过的新知识,遗忘最快,所以新知识需要及时复习,我们最好每天都留有一段学习的时间。

  三、做一些自己想做的事情:

  每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣,也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以,我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去,这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物,比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的,我们可以把*时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做,完成自己心中的愿望。

  四、睡眠、运动和饮食:

  寒假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间的约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时,有的同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉,这是没有提前制定寒假生活计划的后果。

  另外提醒同学的一点是,不要觉得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数,这样长期的昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有的睡眠节律,严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。 当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要寒假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。

  饮食也是我们要注意的,要按时吃饭。我们的同学由于自由在家,所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭,就干脆不吃,找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净,吃东西无所节制,这样也是不行的。开学的时候,我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来,有的同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这个原因。 五、旅游外出 有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西,所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游,我们一般可以看到*时看不到的自然风貌,可以了解到*甚至世界各国的文明和文化,了解到各地的风土民俗。

小学学习计划表2

  合理安排时间

  学生*时在学校学习每天从早到晚课前预习,都围绕着和作业转,很少有自己自主习的时间。寒假了应该全部是自己的时间。学生要在放假后就制定一个寒假学习生活计划。

  从时间来说,假期不像在校学习时那么紧张。但也要有条不紊。一天的时间安排从早上起床到中午再到晚上休息,都要有一个详细的规划。什么时间功课,哪门功课。什么时间休息,如听听音乐,唱唱歌。什么时间和或同学上街玩或做些有益的体育活动。要像在学校里一样有一个"日程表",制定的计划要充分想到一些自己控制不了的时间,留有弹性余地。如和一起拜访亲友或亲友同学上门拜访,和同学一起自由活动等等。一般要7:00起床,中午休息半小时,晚上10:30最晚11:00休息。把功课、科目、玩、发展、逛街、访友的时间穿插开,做到劳役结合、井井有条。一般上午以理科为主,下午以文科为主,零散时间背背单词、积累。利用网校听名师面授、看强化,做在线测试,也可以单独拿出时间听外教听力、看天地里的"写作指导和作品共享或着看在线答疑里的疑难问题,做到巩固强化所学。

  1,从最差科目着手,例如,英语每天固定背单词,每天做习题,每天做阅读。

  2,需要的,记载小本子上,随身记。

  3,多看辅导书,多做练习题【重要】

  4,错题一定要整理下来【重要】

  5,树立目标,用尽全力

  制定学习计划注意点

  1、学习计划要有个性。要根据自己的学习情况,生活习惯来制订;计划要全面。思想 、学习、身体是相互影响的。

  2、学习计划要有可执行性。制订计划要从实际出发。制订计划时,不要脱离学习的实际。有些同学制订计划时满腔热情,想得很好,可行动起来,寸步难行,这是目标订得过高,计划订得过死,脱离实际的缘故。

  3、学习计划要长短结合。长计划要实现的目标不容易达到,所以,有长计划,还要有短安排。长计划是明确学习目标,大致安排;短安排是具体的行动计划。把一较大的任务,分配到每周、每天去完成,使长计划中的任务逐步得到实现。

  执行学习计划三不能:不能把计划做得太满,留一点自由支配的时间可避免拖延引起的恶性连锁反映;学习计划不能随时调整,订好了就尽量做到,免得产生惰性;学习计划不能半途而废,就像做事一样贵在坚持。

  "孩子特别调皮,*时特爱玩;一到放暑假就只顾着想各种各样的招儿玩,简直玩疯了。以往每次过完长假,返回学校了,他(她)的心还在外飘着,压根儿就不能静下心来学习,新学期功课往往落下一大截。现在眼看着这学期又开学好几天了,怎么去帮他(她)尽快收心呢?"最近,不少的小学生家长都在面临上述的难题,我们请教育专家和一些有经验的家长,给大家支了几招。

  调动学习积极性

  小学生的生理和心理都很不成熟,特别是四年级以下的学生,他(她)们还没有明显的逆反心理。长假过后,儿童的心理反差大,如果不注意调节就容易出现情绪障碍,比如不爱学习等;但因为孩子年龄毕竟太小,他们自身难以控制和调节这些问题,所以家长的关注和帮助是必不可少的。家长要注意帮助孩子调整好状态,迎接新的学习。

  首先,家长可以和孩子一起去准备学习用品,整理新书、新文具,这样让孩子有更浓厚的学习兴趣。学大教育个性化研究院院长邓强建议,家长可以同孩子共同回忆上一个学期他(她)在学校里取得的进步,以及发生在他(她)身边有趣或是有意义的事情。还要给孩子提出一些新的展望和打算,例如下学期主要参加哪个兴趣班、提高哪些科目成绩,树立一个新目标等。每半个月可以进行一次固定的"半月谈"家庭活动,大家一起来关心孩子的学习;此外,家长还要多调动孩子的积极性,主动与孩子谈论新学期的变化,比如,有没有班级调整,同学有没有变化,新学期的老师有无变化,他(她)的同学在暑期都参加了什么活动或者培训班,同学们都取得了什么进步。有时间的家长,还可以帮助孩子温故知新。

  做好心理调节

  与购买学习用品相比,更重要的是要为孩子投入新的学习作心理准备,这往往比购买"有形"的用品更有意义。北京xx董事长尹雄建议,刚开学的时候,家长对孩子的心理调节可从几方面入手:一是抓紧调整作息时间的"生物钟",坚决让孩子"倒时差",不能心软。苗苗今年升读小学三年级,暑假期间,爸爸妈妈把她送回了河北农村老家,一到农村,孩子便撒开了玩,有时夜晚10点了,还和小伙伴在院子里玩游戏。爷爷奶奶心疼小孙女,每天早上不到9点不忍心喊孩子起床,8月下旬,苗苗回到爸爸妈妈身边,原来在家一向早起的她任凭家长怎么叫就是睡不醒。开学好几天了,每天早上叫孩子起床便成了苗苗父母的一大心病,即便叫起来了,孩子也是精神萎靡,这让苗苗父母着实上火。专家认为,假期有的孩子养成了晚睡晚起的习惯,家长一定要帮助其迅速改成早睡早起;为完成这项目标,必要时家长可以采取一些奖励措施,刚开学的几个星期,家长要多督促、多检查,培养他们良好的生活学习习惯,调整作息时间。二是跟孩子谈心,和孩子分享新学期的感受,分析新学期的学习特点。三是共同讨论孩子、家长的学习计划,形成共同学习的家庭气氛。开学后,家长还可以多与学校的老师沟通,了解孩子在学校的具体情况。四是提醒孩子向同学问候一下,给好朋友打个电话,谈谈心,聊聊新学年打算,也能缓解一些紧张和不适应的情绪。此外,还要保持一定的体育运动,防止心理疲劳。


初三寒假学习计划表 (菁选5篇)(扩展7)

——暑假学习英语计划表

暑假学习英语计划表1

  一、总则:

  1、坚持每一天,充分利用一切可以利用的时间学英语。没有持之以恒的学习和大量的时将做保障,一切都是空谈。

  2、每天听写一篇文章,以此文章为中心,展开一天的学习。

  3、听说读写译五项都要练,以听说为主。

  4、求质不求量,把听写的文章彻底搞懂足矣,不要好大喜功,贪大贪快。扎扎实实,按部就班,是学好英语的必经之路。

  5、把零碎的时间充分利用起来学英语,不断地重复。

  6、听写是个学习英语的好方法,要继续加强。

  7、早睡早起学英语。

  8、抓住一套教材足矣,不要盲目的更换教材。

  9、每天学习英语必须要有详细可行的.计划,必须坚决执行,没有任何借口。

  10、相信自己,一定能够学好英语。

  二、分则:

  (一)听力:

  1、除周末外,每天晚上10:00——12:00听写一篇五分钟左右的短文。着重听力后的分析过程。

  2、早晚都随身带mp3,一有空闲时间就反复听这篇短文,直到听烂为止。

  3、周末看一部外国电影,复习就内容,检查一周来的学习计划执行情况。

  4、重视精听,听无数遍。

  (二)口语:

  1、朗读并努力复述听写的短文。

  2、每天坚持张嘴说,每周参加英语角。

  3、注意在朗读过程中纠正发音。

  (三)阅读:

  1、每周阅读一份英语报纸。

  2、每次整理笔记。

  (四)写译:

  1、争取把每天听写的短文都翻译,先英汉,再汉英。

  2、注意整理笔记。


初三寒假学习计划表 (菁选5篇)(扩展8)

——江西暑假学习计划表

江西暑假学习计划表1

  一、计划实施的目标:

  1、提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

  2、加强运动,提高身体素质。

  3、学会做简单的家常菜。

  二、具体措施:

  1、针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。

  2、在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

  3、把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。

  4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

  5、遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点,然后可以请老师一起帮助解决。

  6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序,切不可东一榔头西一棒的无序)

  7、每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里(背出),渐渐地形成解题方法的量的`积累。

  8、一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。(也可以听音乐等,做自己有兴趣的事)

  9、一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

  三、时间安排:

  1、一星期学习五天,上午2、5小时,下午2、5小时。按一小时一节课安排好课表。

  2、每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)

  3、双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。

  四、督促自律:

  1、设计好每天的生活学习评价表,对自己每天的生活、学习作好评价。

  2、合作学习小组的同学互相督促,执行暑期生活、学习计划有始有终。

  五、家长督促:

  1、家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度,及时帮助解决执行中的困难。

  2、家长在帮助学生执行计划时,也要尊重学生的要求,切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。


初三寒假学习计划表 (菁选5篇)(扩展9)

——湖北暑假学习计划表

湖北暑假学习计划表1

  1、每天7:30起床,进行早锻炼。时间一般在1~1.5小时。

  2、早餐。

  3、8:30-9:30,练字时间。练习毛笔字或硬笔,认认真真练习一个小时。

  4、9:30-10:30,读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸,在书刊报纸上选择好的文章内容,分类整理。这是每天都必须完成的。(注意:剪报内容要广泛,不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻,奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。)

  5、10:30-11:30,自由时间。

  6、11:30-12:00,午餐时间。

  7、12:30-2:30,午睡。

  8、3:00-4:00,阅读书籍。(读书的时候,心要静。最好自己在房间里静静地阅读,做笔记。老师都是这么做的,相信你们也可以。)

  9、4:00-5:30,周记。周记需要*时注意积累素材。在这段时间里,你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。有时即便只是小事,也是很值得记录的。*时小本子里记着,再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!下学期评评看谁的日记质量最高,日记本最漂亮、整洁,也要评评看谁在暑假里进步最大!

  10、约6:00,晚饭。

  11、6:40-8:00活动(注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)

  12、8:30上床半小时阅读,睡觉。


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